忘れられない好きな人がいる…その人はいったいどんな人だったのでしょうか。 この先ずっとその好きな人といると信じてやまなかった人だったかもしれませんね。 忘れられない理由は人それぞれです。 忘れたいと思うなら、今回ご紹介する方法を試してみてください。 自然に任せて風化させることも一つの手です。
過去から抜け出せない……。好きな人を忘れられないのって私だけ？
あなたには過去に好きになった人を忘れられないという経験がありますか？ どう頑張っても次の恋をしても、ふとした瞬間に思い出してしまうあの人…今どこで何をしているんだろう…そんな風に思い出しては、ハッと我に返る…なんてこと、ありませんか？ 好きな人をいつまでも忘れられないと、次の恋にも積極的になることができませんよね。 そこで今回は編集部が好きな人を忘れるための方法を伝授！ いつまでも過去にとらわれていないで、あなたはこれからの未来をまっすぐ見つめていくべきでしょう！
好きな人を忘れられず執着してしまう原因とは
好きな人を忘れられなくて、いつまでも執着してしまう理由ってなんなんでしょう。 それほど大恋愛をしたから？それとも喧嘩別れで気持ちを引きずったまま別れたから？理由は色々ありそうですね。 これから過去の好きだった人に執着してしまう理由、忘れられない理由をご紹介します！ 今のあなたの胸のもやもやもこれで解決するかも！？
今まで出会った異性の中で理想的な人だったから
今まで出会った異性の中で、自分にとって一番理想的な人だった、それならばどうしても忘れられない理由になるのは当たり前とでも言えるでしょう。 好きな人が今までで一番理想的で、自分にとって幸せにあふれた時間が限りなく続くと思っていた頃…それをかえりみると、どうしても忘れられなくなってしまいます。 しかしそれは過去であってどう転んでもそのときに戻ることはできません。 理想的な人だったかもしれませんが、その理想的な人を超えるもっとあなたにとって理想的な人がこれから現れるかもしれません。 いつまでも好きな人を忘れられない理由は、今までで一番理想的だったから、という理由があげられます。 でもこれはいつだって変わることがありますから、その点を考えてみれば、忘れることだってときと場合によってはできるんですよ。
良いところばっかり思い出してしまう
過去は美化されてしまう…ということをご存知でしょうか。 好きな人と過ごしたひと時の時間、いいことばかりを思い出してそれがだんだん美化されていってしまうことってよくある話。 喧嘩したことだってきっとあるハズですよね。 でも忘れられないのは喧嘩の思い出ではなく綺麗な思い出ばかりでしょう。 過去は時間が経つとともに美化されていきますから、”そういうものだ”と現実を見ていってしまえば、忘れられないの負のループから抜け出すことができます！
職場や学校が一緒でいつも会ってしまうから
これは仕方がないことですよね。 職場や学校が一緒だと、別れてもどうしても顔を合わせてしまうのですから。 そのとき挨拶くらいは交わすでしょう。 そうすれば忘れようと思っても、絶対に忘れることなんてできないですよね。 まして付き合っていた、好きな人だったのですから忘れられないのは周知の事実というものです。 学校や職場が一緒で忘れられない、そんな場合は逆に気まずい思いをしているかもしれませんね。 でも休むわけにもいかない…。 エンドレス・ループがここにあるというわけです。
こちらが原因ではない理由で振られたから
もし振られたのだとして、あなたが原因でなければ当然好きな人に気持ちを引きずったままになってしまいます。 彼氏に別に好きな人ができた、何かの事情で別れる必要があったなど、あなたの気持ちおかまいなしに振られたのだとしたら、私の気持ちはどうしたらいいの？状態になってしまうのも当たり前。 好きな人を忘れられないのも仕方ない話でしょう。 あなたが浮気をしただとか、好きな人ができたとか、あなたのほうから振ったなら好きな人はとっくに忘れているハズ。 でもそうでないのなら、やっぱり忘れることはできませんよね。 だって好きな人だったのですから。
好きな人を忘れるための15の方法
好きな人を忘れられない、いつまでも執着してしまう原因は多岐にわたります。 過去は美化されてしまうものだったり、職場や学校が一緒でなかなか忘れようと思っても忘れられなかったり、自分が理由でなく相手都合で勝手に振られてしまったり…。 特に勝手に振られた場合は気持ちが置き去りになるのでなかなか好きな人を忘れることができません。 では好きな人を忘れられない人は一生過去の思い出に浸って生きていかねばならないのでしょうか。 そんなの無理ですよね。 あなたの未来はまだまだ充分に開けています。 ここからは好きな人を忘れる方法をご紹介しましょう！ 好きな人を無理に忘れることはないとは思いますが、どうしても次の恋のステップの足かせになっているのなら、忘れたほうがよいですよ！
1)連絡先を消すなど物理的に会えない状況を作る
携帯などに入っている彼の連絡先を全て消去してしまいましょう。 彼の連絡先が載った名簿などもすべて排除してしまいます。 物理的に会えない状況を作り出してしまうと、学校や職場が一緒でない限りまず会うことができませんし、連絡を取ることさえできません。 彼の連絡先をチェックしてはため息をつくこともありませんから、おすすめの方法です★
2)思い出の写真やトーク履歴は削除
彼と一緒に過ごした思い出の写真や、LINEなどのトーク履歴は全部削除してしまいましょう。 できれば彼をLINEから外してしまうこともオススメします。 思い出の写真を処分するときは、若干心に痛みを伴うことがあるかもしれませんね。 あの頃は良かったな、なんて思ったりもするかもしれません。 でも忘れられないのだとすれば、好きな人と取った写真、好きな人が写っている写真はすべて処分してしまいましょう。 LINEでの楽しい会話もすべて消してしまい、いなかったことにすること！
3)忙しくしたり何かに没頭して考えない時間をつくる
スケジュール帳が真っ白であるのなら、今すぐ真っ黒になるまで予定を入れて忙しくしましょう。 それを最低半年は続けて。 予定を入れて忙しくすることで彼のことを考えないようにすることができます。 もしくは趣味など何かに没頭する時間を作って、自宅での空白時間をなくしてしまうこと！ 頭の中を彼以外のもので満たせば、必然的に彼のことを思い出すことも無くなるハズ。 忘れられない場合は好きな人と関連性のまったくないことに没頭するか、予定を詰め詰めにして忙しくすることが吉！
4)もちろんSNSも見ないようにフィルター機能を活用して
フィルター機能を使って、好きな人のSNSなどを見ないようにするのは基本的なこと。 好きな人が今何をしているのか知ってしまえば、余計に気になって忘れられないことに…。 SNSを活用しているのであれば、フィルター機能で好きな人の近況を自分が知ることができないようにしましょう！
5)出会いの場に積極的に行っていろんな人に出会う
いつまでも彼の思い出をたくさん抱えて自宅に閉じこもっているのではなく、出会いの場へ自分から出て行って、たくさんの異性を交流を持ちましょう。 例え好きな人が自分の理想的な人だったかもしれませんが、この世には彼以外にもたくさんの男性がいます。 そして個人差はありますが、素敵な男性がたくさんいることを知りましょう。 出会いの場ではそんな男性と巡り合うことができます。 もしかしたらそこに次の新しい恋人が潜んでいる可能性も…。 自分から動かなければ誰も動いてくれませんよ！ あなた自身が動くこと、これが必要なんです！
6)友達と会う時間を作ったり別の男性を紹介してもらうなど友達の力も借りる
友達と会ってたくさん話をするのはいいストレス発散法ですよね。 それに女子トークでは彼のことなんて出てこないハズ。 友達だってその辺はよくわかっていることでしょう。 また、友達に友達の友達を紹介してもらうなど、友人の手を借りて、信頼のおける男性と知り合うことも♡ 友達の紹介なら安心して話すことができますし、もし付き合うとなってもやはり安心できますよね。 親友の紹介だから安心できるという醍醐味があります。 出会いの場にはなかなか行けない…という人も、友達の紹介ならすんなり受け入れられるのでは？
7)夜考えないようにするために早起きを心がける
だいたい過去を思い返してしまう、忘れられなくて思い出してしまうのは夜の手が空いた時間ではありませんか？ 夜の雰囲気も手伝って、どうしても切ない雰囲気になってしまいますね。 それをさせないためにも早寝早起きを心がけましょう！ 夜は用事を済ませたら早めにさっと眠ってしまい、早起きをして朝活をしてみるのもいいかもしれませんよ♪ 朝活は自分磨きのために使ってもいいですね。 ウォーキング、ランニングなどで一汗かいてシャワーを浴びたらダイエットのサポートにもなります。 ちょうどお腹も減るので朝食も美味しく食べられ、一日の元気をチャージできますね！ そのほかにも朝早く起きて朝ヨガや夜にした習い事の勉強などもしてしまいましょう。 朝のほうが頭の回転が速いので、思った以上にはかどるハズ！ 自分にもメリットがたくさんですよ♡
8)旅行に出かけて知らない価値観に触れる
時間とお金が許すなら、旅行へ出かけて自分の知らない価値観に触れてみるのも良い経験でしょう。 もちろん国内外問わず、自分の行ったことのない土地へ行くのがオススメ★ 日本ではなまりがいまだに強く残っている東北などは面白いかもしれませんね。 その他文化遺産がたくさんある場所、奈良や京都への旅も自分を原点に戻らせてくれるでしょう。 国外へ行くのなら、ハワイやグアムといった日本語が通じるような場所ではなく、カタコト英語でなんとかやっていけるような国へ飛んでみて。 現地の文化、食べ物、食べ方、しきたり、来訪者への歓迎の儀式などに触れてみましょう。 見たこともない食べ物に食べ方、もしかしたら味は好みではないかもしれませんが、世界ではこのようなものを食べて育っている人々もいるとわかると面白いものです。 お茶が好きならスリランカへ行ってみて、本格的な紅茶を楽しむ旅にしてみてもいいですね。 お茶の正式な入れ方を学ぶなら中国へ。 そう考えてみると行きたい場所はいっぱい！ あなたはどこへ行って、何を見て、何を学んで帰ってきますか？
9)美容院やエステに行くなど魅力をアップさせる
ひとまず行きつけの美容院に予約を入れて、今までとは違うカラーリング、ヘアスタイルにしてもらいましょう。 今までの自分の殻を破ることができるのは自分だけです。 あなたの魅力はもっとあるハズ。 美容師さんと一緒にどんなスタイリングが似合うか首をひねって決めるのもあなた次第。 パーマをかけたことがないのならパーマをかけてみたり今までパーマヘアだったのならストレートに戻してみたり。 一度黒髪に戻してみるのも斬新ですよ。 さらにエステに通ってみるのも自分磨きとしてはいいですね。 ゆったりしたヒーリングミュージックの流れる中、脂肪燃焼マッサージを受けている自分は、”これから綺麗になるんだ”という気持ちがどんどん高まります。 即効性のあるエステなら、ワンクール終わった時点で太ももがマイナス3センチ！なんてこともあるんだとか。 ただエステは優良店を選ぶようにしましょう。 口コミなどを見て、初回無料キャンペーンや、初回限定キャンペーンを行っているところを選び、初めての体験ならそのお試し体験で選んでみてください！
10)今考えてることや理想の男性などをノートに書き出してスッキリ
今考えているもやもやも、将来出会うであろう理想の男性像をノートに具体的に書き出してみましょう。 ノートに書きだすというのはとっても有意義な方法の一つなんですよ★ 自分がどう思っているのか、感じているのか、考えているのか、それが具体的になるからです。 ノートに胸のもやもや、忘れられない理由を書いてみましょう。 もしかしたら本当に些細なことかもしれませんよ。 理想の男性はどんな男性？具体的に書いてみるとなかなか難しい…。 その条件を満たす男性に出会うにはどうしたらいいのか…そこまで考えて書くことができればいいですね！
11)ずっとやりたかったことにチャレンジしてみる
ずっとやりたくて、でもできなかったこと…あなたにはありませんか？ 語学留学がしたくてもその機会がなかなかなかったあなたは、これをきっかけに語学留学を思い切ってしてしまうとよいでしょう！新しい世界があなたを待っています。 もし習い事を始めるチャンスを逃しているのなら、今こそ習い事をしてみましょう。 やりたいことは大なり小なりその人にとってありますから、どんなものでもいいです。 でも妥協はしたくないので一番やりたかったと思っていたことに絞りましょう！ あなたが一番やりたいと思っていたこと…それはなんですか？語学？習い事？それとも世界一周？ 一番やりたいと思っていたことをすることで、体中から満足度が湧き上がってきますし、それが過去のうじうじした自分を吹っ切ってくれます。 あなたにも一つくらいはあるでしょう？やりたかったこと、今こそやるべきときです！
12)思いっきり泣く
好きな人を思って思いっきりさめざめと泣く、これも実は忘れられないときの対処法。 あの頃は幸せだった、どうして今こうなってしまったんだろう、何がいけなかったの、どこで道を間違えたの？ 思い切り自分に問いかけて、自分を責めて、彼を責めて、物にあたって、クッションか何かに抱きつきながらえんえんと声を上げて泣くとよいでしょう。 半日くらい延々泣いたら身も心もきっとすっきりしているはずですよ。 自分がこれまでこんなに泣いたことがないというくらい泣いたら、身も心も大雨に打たれた後のようにずぶぬれになるけれど、すっきりするんです。 後には晴れ間しか待っていませんから！
13)スポーツで良い汗をかいて心も体もスッキリ
スポーツサークルがあれば入る、もしくは地域のサークルに入って汗をしっかりかくと気分がシャキッとします。 忘れたくても忘れられない…と、うじうじしていた心もしゃきっとして、引き締まります。 スポーツで汗とともに好きな人とその思い出を流してしまいましょう！
14)どうしても会ってしまうなら引越しや転職も考えよう
学校や職場が同じなら、どうしても出会ってしまう可能性は高いですよね。 忘れられない原因がそこにあるのなら思い切って引っ越し、転職を考えてもよいでしょう。 忘れられないから辛い、そんな思いをずっと引きずったまま勉学や仕事に励むことは難しいです。 転職をするのは勇気がいることですが、新しい環境と職場が自分を待っていると思えば、チャレンジする価値はありますよ！
15)無理に忘れようとしない
忘れたくても忘れられない好きな人。 過去にどうしても一人だけ、思い出が強烈に残っている、優しくて包み込むような彼…。 もしかしたら無理矢理にでも忘れようとしないほうがいいかもしれません。 それより自然に任せて、自然に過去が風化されていくのを待ったほうが物事がうまくいくかもしれませんよ。 好きな人であることに変わりはないのですから、それがいつか自分の中で消化され、風化されるまではそっと心の奥底に眠らせておくのも良いかもしれません。
まとめ
好きな人が忘れられない理由はたくさんありますが、忘れる方法もたくさんあります。 お互い別れの道を選んでしまい、忘れられなくて辛い思いをしているのなら、自然に任せるもよし、忘れる方法を使って忘れる努力をするのもよいでしょう。 あなたが前に進めることを願っています。
